Aurica Hanfsamen geschält, Bio 250 g
Geschälte Hanfsamen sind die ideale Ergänzung zu einer gesundheitsbewussten Ernährung. Mit ihrem von Natur aus perfekten Verhältnis an essentiellen Fettsäuren, einem hohen Eiweißgehalt sowie weiteren wertvollen Inhaltsstoffen.
- vegan
- eiweißreich
- Omega-3-Fettsäuren
Packungsgröße: 250 g (PZN 16945926)
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Hanfsamen können dank ihres Nährstoffgehaltes heute zu den Superfoods gezählt werden. Hanfsamen sind eine üppige Proteinquelle bei gleichzeitig niedrigem Kohlenhydratanteil. Zudem enthalten sie wertvolle Mineralstoffe und Spurenelemente. Aufgrund ihres Potenzials eignen sich hervorragend im Rahmen einer vielseitigen, vollwertigen sowie auch veganen oder vegetarischen Ernährung.
Um ungeschälten Hanfsamen zu gewinnen, werden die Hanfsamen auch Hanfnüsse genannt äußerst schonend von ihrer harten Schale geschält. Hanfsamen geschält schmecken leicht nussig-aromatisch. So sind die Samen eine ideale Zutat für Müsli, Smoothie, Brot, Backwaren, Getreidegerichte und Salate. Geschälte Hanfsamen können zu süßen und pikanten Speisen beigegeben werden.
Wie ist die Zusammensetzung?
Zutaten: Hanfsamen geschält aus kontrolliert biologischem Anbau
Wie ist die Anwendung:
Verzehrhinweis: Der tägliche Verzehr sollte 30 g nicht überschreiten.
Für Kinder, Kleinkinder und Säuglinge ist der Verzehr nicht geeignet.
Es handelt sich um Speisehanf, der keine berauschende Wirkung hat.
Ernährungsinformation:
| ø Nährwerte | pro 100 g | pro Portion 30 g |
| Energie | 2577 kJ / 623 kcal | 773 kJ / 187 kcal |
| Fett | 53 g | 15,9 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 g | 1,7 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,5 g | 2,6 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 39 g | 11,7 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g | 0,8 g |
| - davon Zucker | 2,4 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 6 g | 1,8 g |
| Eiweiß | 31 g | 9,3 g |
| Salz | < 0,05 g | < 0,02 g |
| Magnesium | 650 mg (173 % NRV*) | 195 mg (52 % NRV*) |
| Zink | 10 mg (100 % NRV*) | 3 mg (30 % NRV*) |
| Eisen | 12 mg (85 % NRV*) | 3,6 mg (26 % NRV*) |
| Sonstige Nährstoffe: | ||
| Omega-3-Fettsäuren (α-Linolensäure) | 7,8 g/100 g | 2,3 g/30g |
Die Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
Aus Österreich
Die leckeren und vor allem wertvollen Hanfsamen sind somit vielseitig in dem täglichen Ernährungsplan zu verwenden.
